Kom till ro med Margareta Rosenquist
Ny kurs!
Delfinkraftens QiGong
Den 13-14 juni 2026
Kl 09:00 - 16:00
Strandvägen 19 Åhus
Pris 1900 kr inkl CD-skiva eller ljudfil.
Anmäl dig senast den 8 juni genom att Swisha 200 kr till
0709244863 och skriv namn och Delfin.
Har du frågor får du gärna ringa mig.0709 244863
DongGong - en fördjupningskurs.
Den 4 - 5 juli 2026
Kl 09:00 - 16:00
Strandvägen 19 Åhus
Pris 2100 kr
(1900 kr pensionär)
Anmäl dig senast den 29 juni genom att Swisha 300 kr till 0709244863 och
skriv namn och DongGong
Minst 5 deltagare behövs.
Har du frågor får du gärna ringa mig.
Liggande QiGong WuGong
8 - 9 augusti 2026
Kl 9-16
Strandvägen 19 Åhus
Pris 1900 kr
(1700 kr pensionär)
Anmäl dig senast den 3 augusti genom att Swisha 200 kr till 0709244863 och
skriv WuGong. Högst 5 deltagare.
Har du frågor får du gärna ringa mig.
Länkar
Medicinsk Qi Gong - Biyunmetoden:
www.biyun.se
Drömmen om det goda - Mitt lugn www.drommenomdetgoda.se
Instruktör i Medicinsk Qi Gong enligt Biyunmetoden samt utbildare i Drömmen om det goda - Mitt lugn.
Qi Gong
En teknik för fysisk och mental träning och bättre hälsa. QiGong enligt Biyun-metoden.
Jichu Gong, steg 1
Grundprogram som innehåller en systematisk genomgång av hela kroppen med långsamma, mjuka rörelser under koncentration och avslappning.
Dong Gong, steg 2
Rörelseträning som ger fördjupade hälsoeffekter.
Barn Qi Gong
Du identifierra dig med fågeln, hjorten, tigern, björnen och apan och efterlikna deras rörelser. Metoden motverkar rastlöshet och stress, stimulerar barnets fantasi och inlevelseförmåga.
Fredskraftens Qi Gong
En medicinsk qigong speciellt för ungdomar, Inre frid ger yttre fred. Länk till forskning
Delfinkraftens Qi Gong
Här identifierar du dig med den hjälpsamma, godhjärtade delfinen.
Senior Qi Gong
Wu Gong - Liggande Qigong
Kom till ro
Unna dig en stunds avslappning varje dag. Låt dig ledas längs med meridianerna och finn ro när dina sinnesintryck dämpas för en stund.
Spår 1: En guidad kroppsavslappning. Du tillåter underlaget att bära dig. Smakprov
Spår 2: Meridianavslappning. Smakprov
Spår 3: Meditation: Stilla dina sinnen. Smakprov
Radioprogram
"Personligt Plus: Margareta Rosenquist" sändes på radio år 2010. Här kan du lyssna på programmet. Av upphovsrättsliga skäl så är musiken bortklippt.
" Bildningsbyrån - psykisk hälsa" : Kan man bota en utmattningsdepression stående på ett ben?" sändes på radio år 2010. Här kan du lyssna på programmet.
